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焙煎ふすまを使ったふすまパン
難易度
★★☆☆☆☆初級者（製菓製パンの手作り初心者向け）
所要時間
3時間
ママパンオリジナル
ビタミンや食物繊維など栄養がたっぷりの焙煎ふすまを使って、味わい深く風味豊かなパンを作りませんか。
ブランパンが初めての方にも食べやすいように強力粉をベースに焙煎ふすまが少なめになっているので味わいもしっとりと食べやすくなっています。
お好みで焙煎ふすまの量を調節してください。
相性と栄養バランスの良いドライフルーツのプルーンやイチジクを使ったアレンジもオススメです。
公開日：2019年5月29日
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国産 焙煎ふすま（細挽）1kg__国産ふすま粉
適度な酸味と香ばしさが特徴の小麦ふすまです。ふすまを細かく粉砕しているので、ざらつきや歯当たりがなく、ソフトなパンに配合しても食べやすい食感に仕上がります。
強力粉とブレンドしていただくと、味わい深く風味豊かなパンになり、食物繊維が不足しがちな食生活の改善にオススメです。
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| 180g | |
| 20g | |
| 8g | |
| 塩 | 4g |
| 3g | |
| 水 | 126g |
| 10g | |
| 【アレンジ】 | |
| 50g | |
| 50g |
※季節商品や販売していない商品も含まれるため、一部の商品はカートに入らない場合があります。
カートに入れる
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下準備・ドライイーストを水に溶かしておきます。
・強力粉と焙煎ふすま、粗糖、塩を混ぜ合わせておきます。
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ミキシングイースト溶液、混ぜ合わせた粉類、太白胡麻油の順にボウルに入れ、捏ねていきます。
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フロアタイム（一次発酵）なめらかな状態になれば、綺麗に丸めて分量外の油脂を塗ったボウルに入れ、温度30℃、湿度75%（発酵器）で、約60分発酵させます。
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分割・丸め約40g（8玉）に分割します。
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ベンチタイム約25分生地を休ませます。
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成形
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ホイロ（最終発酵）温度32℃、湿度80％（発酵器）で、約50分発酵させます。
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焼成最終発酵後、クープナイフで切り込みを入れ、上面に分量外の粉を振りかけます。※オーブンの機種・小麦粉等の違いにより焼き上がり時間・焼き上がり方は異なります。 お持ちのオーブンに合わせて、温度や時間を調節してください。
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アレンジ同じ生地でプルーンやイチジクなどのドライフルーツを混ぜ込んだアレンジ。
捏ね上がった生地を2つに分割し、食べやすいサイズにカットしたプルーンとイチジクをそれぞれに加え、混ぜ込みます。
フロアタイムやホイロ（最終発酵）、焼成時間はプレーンと同じくらいで生地の様子を見てください。
お好みで成形に変化を付けてお楽しみいただくのもオススメです。
備考
レシピ作成者：Shimizu、photo：Konishi
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できたよ！
2023年2月7日
ピーちゃん様
からだに良いので時々食べたくなります。配合多めで焼きました。
おいしそう！ 1 -
バッチリできた！
2023年1月30日
ピーちゃん様
ふすまの割合を多くしてしまいましたが、なんとが完成しました。美味しいですね。
おいしそう！ 1 -
また作りたい！
2022年9月24日
ピーちゃん様
毎回ふんわり！香ばしくまた焼きたくなります。
おいしそう！ 2 -
できたよ！
2022年8月20日
ピーちゃん様
香ばしいですね！
おいしそう！ 2 -
バッチリできた！
2022年7月16日
ピーちゃん様
焼きたての香りも好きです(*^^*)
おいしそう！ 2 -
おいしかった♪
2022年6月15日
ピーちゃん様
健康に良いし美味しいし、また焼きたいです。
おいしそう！ 3 -
また作りたい！
2020年9月23日
ピーちゃん様
ひさしぶりに焼きましたが、いい感じに出来ました(^ー^)
おいしそう！ 2 -
できたよ！
2020年6月12日
ピーちゃん様
美味しくて何個か食べちゃうから、大きめに焼いてます。
おいしそう！ 3 -
おいしかった♪
2020年6月11日
ピーちゃん様
カットイチジク購入したので包みました。今まで一粒をカットしていましたが、すでにカットしてあるから準備が楽です。
おいしそう！ 4 -
バッチリできた！
2020年5月29日
ピーちゃん様
こちらで購入したイチジク、そのままでじゅうぶん美味しいですが、パンとの相性も良いです。
おいしそう！ 4 -
また作りたい！
2020年5月28日
ピーちゃん様
香りが好きです。見た目よりやわらかいです。さっそくいちじく包みました。
おいしそう！ 3 -
また作りたい！
2020年5月18日
ピーちゃん様
ブランの風味が好きなので美味しくて。いちじく届いたらいちじくバージョンも焼きたいです。
おいしそう！ 3
できたよ！レポート 12件
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